A Dieta Mediterrânea é um estilo de vida que foca em alimentos sais, como frutas e céreas. Ela também promove o consumo moderado de carne e azeite de oliva, além de limitar o consumo de alimentos processados. Seus vantagens para a saúde são amplos, incluindo uma menor probabilidade de doenças cardiovasculares, diabetes e alguns tipos de